Was gegen Muskelkater hilft
Naa, gestern beim Sport übertrieben? Einen neuen Sport ausprobiert? Nicht vorher genügend aufgewärmt und hinterher nochmal gedehnt? Egal, ob beim Joggen, im Fitnessstudio oder bei einem Workout mit der Xbox – Muskelkater entsteht dann, wenn Muskeln belastet werden, die normalerweise ignoriert werden. Viele sehnen sich am Tag danach nach einer Massage. Andere denken, mit dem…